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FEDERATION FRANCAISE DE CYCLISME

COMITE REGION CENTRE DE CYCLISME

Dernière mise à jour:

1 Mars 2010

STAGE  REGIONAL "DAMES"

            Le stage régional Piste Dames s'est déroulé le mardi 6 avril 2010 à Salbris. Seize filles étaient présentes, de la catégorie minime à la catégorie espoir.

            Un temps très agréable a permis le bon déroulement de cette journée et le programme prévisionnel a été réalisé. Celui était constitué de tests d'évaluation (200m lancé et 2000m départ arrêté) mais également de travail technique (contact avec la piste et initiation à l'américaine)

            Le niveau était très hétérogène en regroupant des débutantes et des filles plus expérimentées. Deux groupes ont donc été constitués. Toutes les filles se sont montrées motivées, attentives et sérieuses. Ainsi durant cette journée, de découverte ou de reprise pour certaines, de perfectionnement pour d'autres, les filles ont toutes montré des progrès. Cela a été bénéfique et les filles sont reparties satisfaites de ce stage.  Il faut d'ailleurs penser à proposer un stage de deux jours, pour encore accentuer le travail.

            Ce stage est autant l'occasion de détecter ou perfectionner des talents, que de former des filles à la pratique de la piste.

            Je remercie l'encadrement qui permet d'encadrer avec qualité ce stage, en permettant de donner des conseils, des consignes, aider au montage des vélos, et chronométrer  les athlètes. (Pascal AGOGUE, Thierry FOUCHER, Denis DURANTON, Roland MEHAY, Charlotte CATTOEN)

Concernant le travail réalisé :

-MATIN

            Echauffement 20'(en 2 groupes de niveau)

            Déblocage sur un 100m lancé

            Test 200m lancé

            Tournoi de vitesse par catégorie

-APRES MIDI

            Echauffement 20'

            Test sur 2000m départ arrêté

            Elimination à la danoise (en 2 groupes de niveau)

            Initiation à l'américaine (en 2 groupe de niveau)

            Elimination pour le groupe minimes/ débutantes

            Américaine derrière burdin pour le groupe confirmé

Alexandre URBAIN

CTS Comité Région Centre

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